羅伯特的日常生活

內向者的人格特質在推崇外向、健談、幽默、自我展現的社會，容易被視為缺點。  這些情況讓你工作、日常生活、社交等場合都少了很多機會，慢慢的你的氣場變弱，顯的沒自信。看到外向、健談的人，在社交場合，容易被大家看見，容易有存在感，容易交到朋友，工作表現容易突顯等優勢。慢慢的你也想成為這樣的人。  所幸近幾年描述內向者的文章和書籍越來越多，也告訴你，不用改變自己，也可以把自己認為的劣勢轉為優勢。  看到這些文章和書籍中，就像在溺水的人看到救生圈，覺得自己的困擾終於有解了，得救了。 他們急著讓自己也能在社交、工作等場合能夠將文章、書籍中所描述的優點展現出來，卻沒思考這些方法適不適合自己，以致沒能效果，時間一久，變得越來越不像自己，忘了自己是誰，氣場反而更弱了。 另外有一種情況，就是不知道這些方法如何運用，以致不敢實作在生活中，反而覺得自己是不是沒救了，也容易削弱自己的自信。 雖然推薦「內向者的溝通課」這本書，但個人建議先了解自己，再來看這本書會比較合適，就像作者說的，他雖然提供方法了，但他也希望讀者可以用自己的智慧從中啟發更好的，更適合自己的方法，了解自己才能做到作者所說的。 順帶一提，內向者想了解自己，可以閱讀蘇珊·坎恩的著作: 「安靜就力量」，我個人是先讀完本書，才開始閱讀「內向者的溝通課」。除了「安靜就力量」，相信還有書籍可以讓你更了解自己。總之，找一本來閱讀吧。   「內向者的溝通課」這本書，提供了很多情境和解法，但我將其歸納為三個重點: 「如何傾聽」、「如何傳達想法」、「如何拉近與人的距離」。   內向者如何傾聽 作者在文中提到了錯誤的傾聽方式和正確的傾聽方式，因為內向者滿多也是高敏感族群，我本身的個性也算敏感的，別人給我建議時，有時候也帶有點防衛心態，雖然曾有人提醒過我，但我自己並不覺得，也不以為意。但看了這本書上的例子，我自己才察覺到。 內向者如何傳達想法 作者在書中，也提到溝通拖延症的自救方式，還有很多不同場合的溝通情境，像是: 如果上司要求加班，但自己又無法配合加班時，可以怎麼將想法傳達給上司知達，取得上司的諒解。 有人請你幫忙，但又不好推辭時，可以如何回話，讓彼此不傷感情，還能在對方心中留下好感。 尬聊相信是滿多人都會感到不自己，且不知道如何應對的場面，作者在書中也提供了如何避免...

依必朗洗手乳-水彩速寫練習 前陣子拿家中的物品練習畫畫，這瓶依必朗洗手乳便是其中一個。但因為我上色時距離線稿的完成已有一段時間，想要上色才發現瓶子已經被丟掉了，只能憑記憶上色 XD 生活中有很多我們用的習以為常的東西，但我們經常不記得這些東西我們是在什麼樣的情況下取得，這些情況都是我們生活中的一部分，是生活中的回憶。 這瓶依必朗洗手乳，是疫情剛開始時，防疫宣導開始提倡洗手，當時里長廣播請家家戶戶到里民活動中心拿洗手乳，那時爸爸拿回來的時候還很開心，說他和里長聊了什麼。其實我們的生活中有很多有趣的事，除了是當下的話題，也可以是日後的回憶。 畫完洗手乳時，原來想查詢生產依必朗洗手乳公司的故事，但官網上有的只是一些企業理念，並沒有故事。於是我開始回想這瓶洗手乳在生活中的故事，沒預期會想起它曾為當時的家庭生活中帶來歡笑。也才發現生活並非想像中如此平淡無奇，只要願意去發現，生活比你想像中的有趣。

三重空軍一村水彩畫 (圖片參考來源: 維基百科) 地址: 新北市三重區正義南路86巷 交通方式: 搭乘捷運「新蘆線」往迴龍方向至「台北橋」站，出口往左轉至「第一個紅綠燈」左轉即是正義南路；步行距離約9分鐘 天氣晴朗的午後，外出散步時，不知不覺走到空軍三重一村，身為在地人的我未曾造訪此處，說來實在有點不好意思。這裡是個被保留下來的眷村，進去參觀後，好奇的走進一間導覽室，正當要開始觀賞日劇時期遺留下來的總統府週邊空拍圖，以及其它具有歷史意義的物品時，有個爺爺很開心的走向我，熱心的為我導覽，他說現在很少有年輕人願意來聽這個了，言談中看的出他為我的到來感到驚喜且開心，知無不言，巴不得想將所知道的一切都告訴我。 還好有他介紹，我才知道原來日據時代，日本人有空拍總統府附近的地圖，可能因為口罩的關係，並沒有聽的很清楚，聽起來那些空拍圖當時用來做戰略用途的。 導覽室中還留有當時的空拍鏡頭、空軍外套和空拍機的模型，也保存了當時空拍圖的底片，十分具有歷史價值。整個導覽完後，老伯還很高興的送了我一塊水晶肥皂 說是可以洗衣服用的，讓人感到很暖心。  出了導覽室他還和帶我到當時日軍架設炮台，用來保護總統府的地方，週邊有個地下道，除了可以用來讓民眾躲攻擊，也能運送炮彈至炮台。這是要主動詢問導覽室中的爺爺才會知道的，如果希望能多了解，可以多和這位熱心的爺爺聊聊，看是否還能得知其它隱藏版的資訊喔~ 空軍三重一村網址:  https://www.culture.ntpc.gov.tw/military_village 日軍架設炮台說明 炮台週邊地下道地圖 炮台週邊地下道入口

大年初一晚上，爸媽的朋友來家裡拜年，因為跟他們不熟，在他們到之前就出去開車晃晃，開著開著發現經過的每條路上彷彿都看著自己年輕時的身影。開著曾經的足跡，想著過去的回憶。 想起唸書時不像其它同學一樣有機車，但同學總會騎車戴我出去玩，而且還載我回家，甚至盡量配合我不能太晚回家的時間。 想起現在雖然沒有對象，但過去有些女生對我表示欣賞，記得有位女生還做了餅乾叫我妹拿給我吃，偶爾也會到我家來，記得她還會跟我阿嬤聊天。上一任女朋友其實對我很好，對我的家人也很好，甚至覺得自己會和我論及婚嫁，卻被當時不成熟的我提出分手，在分手約一年後，還到我家來看我家人。但當時我卻連送她回家都沒能做到，那天下著滂沱大雨。 想起一生中有不少師長、貴人的幫助，我唸研究所年輕氣盛，個性比較衝動，會跟論文的指導教授有爭執，某一次我們一言不合，我直接到系辦說要換指導教授，當時所上老師沒人敢收我，敢收我的，也因為不知道那個同學讓消息提前走漏，變的不敢收我了。 但有一位我平日非常欣賞的老師，在會議上仗義直言，幫我說了不少話，才有老師敢收我，我永遠感謝他。 在職涯遇到瓶頸，找不到工作時，有一位我只上過幾堂課的老師，對我也不了解，只有互加FB，卻主動說要幫我推薦工作，還幫我跟那家公司說了很多好話，讓我的職涯有了轉機。我永遠感謝他 工作明明就沒做的很好，也沒什麼出色的專長，但卻還有份穩定的工作，也在職場生涯中交到不錯的朋友。 至今仍一事無成，感情沒著落，但我的家人卻還是很愛我，事事為我著想。想著想著覺得自己一生中很幸運，很幸福。 也許生命中有些人，不像家人或一些朋友能陪在你身旁，也不見得能透過社群，得知或關心近況，但永遠都要感謝他們曾經陪伴在你身旁，讓你生命每個階段都精彩難忘，沒有留白，讓你在低潮失意時，有人可以傾訴，陪你渡過，得以重新振作。別因為現在他們不陪在你身旁就忘了他們，或抹去他們在生命中的記憶。

這兩天在整理部落格時，看看前陣子用WordPress架設來找工作的網站上，有沒有適合的照片，發現當時在挑那些照片真的滿用心的，記得有些照片還特地調過色，為了讓看我網站的面試官有好的體驗，我還特地去找了些外掛，盡我當時所能，讓網站比較好用，讓面試官在見到我之前，能先有個好印象，回想起來感覺好有衝勁啊。 心中不自覺被當時的自己鼓舞了，去年從前公司離開後，工作雖然找的辛苦，但正因為辛苦，所以我格外用心，想盡辦法找個適合自己的工作，自己曾經的用心，激勵了現在的自己。 生活每天也許都過的一樣，其至覺得做了很多徒勞無功的事，但我的想法是，因為用心，這些每天都一樣的生活方式，累積起來，可以讓一陣子後的自己有點不一樣，甚至有機會鼓勵以後的自己，這樣的用心在我看來，並不是徒勞無功的，是有意義的，只要你知道自己在幹嘛，你所付出的一切努力都不會白費。

忘了是2020年底或是2021年初，我做了個夢，夢中的我過度謹慎，把一個瓶蓋轉的太緊，導致卡榫壞了，瓶蓋鬆了，裡面的魔鬼被放了出來，造成很嚴重的後果，我相信這是老天爺想給我的啟示。 現實世界的我，是個謹慎的人，謹慎是好的，我認為謹慎是自己少數優點之一，自己的工作、生活確實也因此受惠。但同時我也是個過度謹慎的人。 先來談談謹慎的好處 考量周到。 容易發現別人沒注意到的細節。 不容易出錯，避免因多次錯誤造成時間和成本上浪費。 讓人覺得可靠，有種事情有他檢查過就放心了。 相信謹慎還有其它我沒想到的好處。 但凡事過猶不及，做的不足或做的太過頭都不是什麼好事。我自己就是個太過謹慎的人，過度的謹慎，只會讓自己陷入焦慮、身心俱疲，好累，工作效率也沒有因為自己認為的「更謹慎」變的更好，或完全不犯錯。工作或生活中出差錯的，通常都是我沒有想到要檢查的地方。而且你有想過嗎? 如果人都沒有犯錯，或沒有經歷一些突如其來的狀況，怎麼有機會增加自己的應變能力。當然上述的增加應變能力不能拿來當作不謹慎的藉口就是了。 只是當你謹慎的同時，你有想過嗎? 你是為了不要出錯，還是害怕犯錯，如果是因為「害怕」，那你的謹慎只會讓你焦慮，甚至花過多時間在檢查，擔誤其它工作的時間。久而久之，身體、身心健康也會因為過度焦慮受影響。 而且你會連下班後和休假時，都在想著什麼地方沒檢查到，會不會出錯了，出了錯怎麼辦之類，但你真的不可能什麼都做到完美，不犯錯，因為不可能做到不犯錯太重要了，所以文章中不斷強調這部分。 基本上世界本不完美，要求自己凡事做到完美是不切實際的，夠好就好，慣性的過度謹慎，也會因為害怕犯錯變得不敢冒一點險，做任何事都會執著的找到自己覺得最安全，最不會出錯的方式才願意去做，做事之前也會想得太多，因此錯失了許多機會，因為花太多時間思考，太少時間行動。 謹慎是優點，但過了頭就變缺點了。任何事物都是這樣的，過與不及都不好。我想我該學著不要過度謹慎，放輕鬆點，否則只會造成焦慮過度，影響身心健康，自己身邊的人也會被我弄的很緊張，包括以後的老婆、小孩。

好心一定要有好報嗎? 至少我是不這麼認為的，在2020年8月20日(星期四)吃完晚飯後，因爲原本之前買的拋棄式隱形眼鏡度數不合，到眼鏡店做更換，也當做吃飽飯散散步。到了店裡，店員很熱心的幫我重新量度數做確認，但因為5片裝沒有適合的眼球角度，就請店家幫我調貨30片裝的。而且希望能趕一下，在星期六之前拿到。 量完度數後可能有點累到整個人傻了，當時覺得5片裝和30片裝的價錢應該差不多吧，沒有多問價錢就回家了，走到一半時，想到可以回去眼鏡店問問有沒有試戴片，戴起來不至於看不清楚就好，這樣店家就不用這麼趕了，可以按照原本的工作進度。 回到眼鏡店後才想到應該還是要確認一下價錢，一問之下，發現差了1000多塊，因為左、右兩眼的度數不一樣， 一次一定是買兩盒，拋棄式隱形眼鏡30片裝兩盒約1,800元，換算下來的價錢，跟長戴形差不多，但卻只能戴30天（長戴形隱形眼鏡的壽命正常使用下大約2年），以我的使用習慣來說，拋棄式隱形眼鏡比較適合臨時性的需求。雖然有做5片裝拋棄式隱眼的品牌沒有適合我的角度，但當下還是請店員幫我調5片裝，比較接近我眼球角度的品牌，只要不要差太多就好。 以前幫助別人或為別人著想時，沒想過什麼善有善報，好心有好報，還是助人為快樂之本這些事，但當時只是善意的希望別人工作上不要太趕，沒想到讓自己省下了1000多塊，也許真的善有善報吧。但是以後買東西、換貨，還是要記得確認一下價錢。